Praxis-Details
Hatha Yoga (für Anfänger geeignet)
Die Hatha-Praxis legt Wert auf dauerhafte Stabilität statt auf schnellen Flow und konzentriert sich auf die bewusste Verfeinerung Ihrer anatomischen Struktur. Durch präzise Ausrichtung korrigieren wir körperliche Ungleichgewichte, um Harmonie wiederherzustellen – ein Ort für Ruhe und Körperintegrität.
Yin Yoga (demnächst)
Diese Praxis fördert die intensive Lösung der Faszien und des Bindegewebes durch ruhige, meditative Stille. Durch tiefe, lang anhaltende Dehnungen erreichen wir die inneren Schichten des Körpers tiefer als im typischen Yoga. Treten Sie ein in einen Raum, in dem Geduld zu einer erholsamen Öffnung führt.
Körperliche Kraft
Hatha Yoga baut durch konsequentes Halten der Positionen und gute Ausrichtung Muskeln und funktionelle Kraft auf.
Klarer Geist
Ein gleichmäßiger Atem beruhigt die Schwankungen des Geistes und führt zu mehr Konzentration und innerem Frieden.
Altes Wissen & Moderne Einblicke
Integration klassischer Hatha-Tradition mit moderner Wissenschaft durch präzise anatomische Ausrichtung.
